Dieser Wissenskurs beleuchtet das Thema Schlaf azs verschiedenen Perspektiven. Du kannst die Forschung dahinter kennenlernen und erfahren, wie Achtsamkeit und Meditation deinen Schlafe fördern können. 

1. Warum schlafen wir?

2. Was macht guten Schlaf aus? 

3. Was beeinflusst unseren Schlaf? 

4. Wie funktioniert Schlafforschung? 

5. Meditation, Achtsamkeit und Schlaf

6. Warum Schlafgeschichten?

7. Wie funktioniert Schlafhygiene?